PP 体育春天热得像夏天?别急,本月还有3轮冷空气!

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2021-10-19

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  来源: 光明网PP 体育

夏季补充水分的几种果汁

  吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

蒙哥马利–唐斯博士建议,正在母乳的新妈妈们可以抽时间先把奶水抽出来存放好,这样就不用在晚上频繁起床餵奶。偶尔打个小盹儿对妈妈们来说效果不大,但是如果孩子白天睡觉一般能持续两小时以上,妈妈们就可以好好利用休息。

PP 体育(中央社记者章君宇多伦多二十日专电)加拿大小儿科及运动医药专家今天对加拿大家长提出严正警告:跳床运动对儿童来讲,并不如他们想像那样安全。

不过,有些即食麦片为了迎合了美味的需求,加入了糖分和糊精,不仅降低营养价值,且会让燕麦片低血糖上升速度和高饱腹感的优点受到损失,也使得预防心血管疾病的好处大打折扣。因此,应多注意所购买的燕麦片种类,原味对于健康是最好的选择。以下是营养专家所提出的几个选择麦片的要诀:

文 | 山菡 题 | 思菱 图 | 青旋 审 | 沛山

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